Vous souhaitez figurer sur le registre, ou vous souhaitez qu’un membre de votre famille y soit inscrit : contactez la mairie.
Sont considérés comme vulnérables :
– Ne sortez pas durant les heures de fortes chaleurs et évitez les efforts physiques.
– Fermez vos volets le jour pour maintenir votre domicile au frais.
– Mouillez régulièrement votre corps plusieurs fois par jour.
– Buvez régulièrement de l’eau, même en l’absence de sensation de soif. La quantité habituelle de 1,5 à 2 litres par jour n’est plus suffisante en période caniculaire.
– Ne buvez pas d’alcool. Mangez en quantité suffisante.
– Consultez votre médecin traitant sur les médicaments que vous prenez et leurs possibles effets sur la température corporelle. En cas de régime sans sel, demandez-lui conseil.
– Diversifiez l’apport en eau, pensez aux infusions (froides), aux jus de fruits, aux laitages, aux soupes fraîches…
– Ouvrez le réfrigérateur le moins souvent et le moins longtemps possible.
– Aérez votre logement après le coucher du soleil.
– Donnez et prenez des nouvelles de vos proches.
– Si vous voyez une personne victime d’un malaise, appelez le 15.